Stembevrijding & expressie (5-delig traject)

Bevrijd je stem, ontspan je lichaam en voel je innerlijke kracht!

Zangeres en stemcoach Gudrun Roos, bied je de tools, tips, zachte oefeningen én de veilige bedding om geluid te geven aan wat in jou leeft.

Door technieken uit onder meer de Alexander- en Feldenkrais methodiek, mindfulness, stembevrijding, klankheling, somatisch lichaamswerk en via speelse stemimprovisatie komen we los van conditioneringen en spanning in het lichaam.

We onderzoeken wat de mogelijkheden zijn van onze stem en worden ons meer bewust van onze ademhaling, houding en expressie. Met de focus op jouw unieke persoon.

Door je stem vrij te laten (via klanken, trillingen, improvisatie of zingen zonder vaste melodie) kun je spanning loslaten, emoties uiten en dichter bij je eigen kracht en authenticiteit komen.
Je diepste emoties een stem geven, werkt verrijkend, helend en geeft meer zelfvertrouwen.  

Ideaal voor personen die moeilijkheden ondervinden zichzelf te uiten (zowel extravert of introvert), faalangst ondervinden, ontspanning zoeken, emotioneel in verbinding willen komen met zichzelf.

Dit is geen muziek- of zangworkshop, iedereen welkom! geen ervaring vereist.

In samenwerking met Feelgoodstudio's zorgen we voor een veilige, vertrouwelijke omgeving, in kleine groep, waar ieder zichzelf kan zijn!

Inhoud:10 oktober: Ademhaling, houding & ontspanning: thuiskomen in je lichaam
24 oktober: Stem, emotie & balans: loslaten en bevrijden
7 november: Klankkleuren, vibraties & resonantie: voelen en ervaren
21 november: Kracht, heling & vertrouwen: ontdekken van je innerlijk potentieel
5 december: Melodie, harmonie & ritme: zingen in vrijheid en blijheid

Praktisch:
De workshops gaan door in een lokaal op de eerste verdieping van het Cultureel Centrum 't Vondel te Halle. (makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer)
Er is telkens een korte pauze met thee en gezonde versnapering.

Inschrijven vóór 1 oktober!
Bijdrage:
5 sessies (dit is een reeks, je kan niet voor een afzonderlijke datum inschrijven) :

• 120€ - vroegboekkorting t.e.m. 1 septemeber 2026!


• 150€ - normale prijs
  (de reeks kan enkel doorgaan bij een minimum van 7 deelnemers)

Bron: UiTinVlaanderen.be