Gezondheidsworkshops

Bent u bezig met zelfzorg, uw (mentale) gezondheid en/of die van jouw kind? Dan zijn onze workshops misschien iets voor jou?
Je kan je inschrijven per workshop of voor meerdere workshops in één keer. Indien u zich voor vijf of meer workshops inschrijft krijgt u een korting van 10% op het totaalbedrag.

Workshop 1: 8 september 2026 om 19u-20u30: Mindfulness (€15 pp)
Leer jezelf ontdekken aan de hand van rust en bewustzijn. Begeleiding wordt voorzien door Bello Santural.

Workshop 2: 13 oktober 2026 om 19u-22u: maak je eigen gelaatsverzorgingsproductje + mini-gelaatsverzorging (€20 pp)
In deel 1 ga je zelf aan de slag met het maken van productjes (scrub, masker, vicks,…) en in deel 2 ga je in groepjes van twee gelaatsverzorging aanbrengen.

Workshop 3: 10 november 2026 om 19u-21u30: Babyreanimatie (€7 pp)
Dit is een interactieve cursus EHBO van het jonge kind en reanimatie. In deze workshop krijg je een theoretische houvast en goede praktijkoefeningen rond EHBO van baby’s en jonge kinderen. Zo sta jij sterker in je schoenen.

Workshop 4: 8 december 2026 om 19u-21u: Opruimcoach (€20 pp)
Een hele leuke interactieve algemene workshop met de nadruk op wat 'rommeltjes en chaos' met een mens doen en hoe je ze kan vermijden/aanpakken.

Workshop 5: 12 januari 2027 om 19u-20u30: Babymassage (€7 pp)
Babymassage zorgt voor een moment van rust en ontspanning voor jou en je baby. Het huidcontact creëert een warme band tussen ouder en kind en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje.

Workshop 6: 9 februari 2027 om 14u-15u30: Ouder-kindyoga (gratis)Je leert hoe je samen tot rust komt, je lichaam soepel houdt en vooral: hoe je bewust tijd maakt voor elkaar. Voor kinderen tussen 4 en 8 jaar. Er is geen yoga-ervaring vereist (breng bij voorkeur je eigen yoga/turnmatje mee).

Workshop 7: 9 maart 2027 om 19u-20u30: Bekkenbodemtraining (gratis)
Na een korte theoretische uiteenzetting ga je meteen aan de slag met praktische oefeningen onder begeleiding van een kinesitherapeute, gespecialiseerd in bekkenbodemtraining.

Workshop 8: 13 april 2027 om 19u-21u: Basis make-up (€25)
Leer je huid en gezichtsvorm kennen, maak kennis met basismake-uptechnieken en kom meer te weten over huidvriendelijke producten. Breng gerust je eigen make-up mee en leer deze correct of beter te gebruiken.

Workshop 9: 11 mei 2027 om 19u-20u30: infosessie 'als slapen een strijd is' (gratis)
In deze infosessie reikt een expert ouders handvatten aan om een realistisch slaappatroon voor hun kind (0-3j) te ontwikkelen. Er wordt dieper ingegaan op feiten, fabels en vaak voorkomende slaapuitdagingen.

Workshop 10: 8 juni 2027 om 19u-21u: Expeditie bovenkamer (natuurwandeling) (gratis)
Expeditie Bovenkamer is een ontdekkingstocht door het vrouwelijke brein en de uitdagingen die we kunnen ervaren op het vlak van mentale en neurobiologische gezondheid.

Praktisch:
- waar? Molenborre 12A, 1500 Halle (zaaltje achter consultatiebureau)
- inschrijven? https://forms.office.com/e/kM902aWUiR
- contact: vtg.bra@solidaris.be / 02 546 14 63

(!) inschrijving is definitief als het inschrijvingsgeld ontvangen werd op de rekening van Vrije Tijd & Gezondheid BE09 3101 3243 1257 met mededeling "gezondheidsworkshops + naam"

Bron: UiTinVlaanderen.be