×

Halle opent fitness-sportparken in wijken Windmoleken en Vogelweelde

Stad Halle opent twee calisthenics-sportparken. In de wijken Windmoleken en Vogelweelde zal je in open lucht gebruik kunnen maken van sporttoestellen voor krachttraining, en dit helemaal gratis. In deze ‘buitenfitness’ train je elke spiergroep van je lijf aan bruggen en stangen mét behulp van je eigen lichaamsgewicht. Het resultaat: meer kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie.

De betekenis van de Engelse term calisthenics vind je terug in het Grieks: kalos staat voor ‘mooi’, terwijl sthenos ‘kracht’ betekent. Die ‘prachtige kracht’ krijg je door een variatie aan oefeningen, zoals push-ups, pull-ups en burpees (een combinatie van push-ups, sprongen en squats). Zonder halters en gewichten, maar met toestellen voorzien van horizontale en verticale stangen om je eigen lichaam aan op te trekken, in balans te brengen of weg te duwen. Door een combinatie van bewegingen gebruik je verschillende spiergroepen en geraak je fit van kop tot teen. Calisthenics is een functionele training van je lichaam én geest voor meer controle over al je bewegingen. Samen met meer evenwicht win je ook aan lenigheid, uithouding, coördinatie en kracht.

Enkele van de vele voordelen van calisthenics:

  • Het is gratis: zonder sportattributen en zonder abonnement.
  • Je plant sessies in volgens jouw agenda.
  • Je sport in de frisse buitenlucht waardoor je weerstand verbetert.
  • Je kan eindeloos oefeningen variëren.
  • Oefening baart kunst én een atletisch lichaam.
  • Samen met je vrienden wordt de uitdaging, net als je spiermassa, nog groter.  
  • Trainen met je eigen lichaamsgewicht als weerstand zorgt voor natuurlijke bewegingen. Hierdoor loop je minder kans op spierblessures.
  • Calisthenics is 1 grote oefening voor lichaam én geest en zorgt voor meer evenwicht. Je wint aan kracht, uithoudingsvermogen en dagelijkse energie!

Door in de wijken Vogelweelde en Windmoleken calisthenics-sporttoestellen te voorzien, vergroot Halle opnieuw het vrijetijdsaanbod en zet de stad jong en oud aan om samen te sporten in open lucht. 

Op 7 januari zijn de werken voor de opbouw van beide calisthenics-sportparken van start gegaan. Goed voor een investering van €15.500.