Yoga

Kenningsmakingscursus Hatha Yoga.

Een rustpunt in je dag inbrengen via beweging: het kan! Yoga is de ideale oplossing voor wie een balans wilt zoeken tussen lichaam en geest na de drukte van de afgelopen werkdag of –week. Je hebt de term yoga vast al wel eens horen vallen in je omgeving. Yoga is veel meer dan het spirituele aspect, want het heeft ook gunstig effect op je lichaam en je gezondheid. Yoga maakt je namelijk fysiek sterker en je voelt je fitter en fitter naarmate de yogasessies vorderen. Yoga is geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Iedereen, jong en oud, kan yoga beoefenen. Je zal gauw ontdekken dat yoga een positieve invloed heeft voor lichaam en geest. Er zijn meer dan 1001 redenen om yoga te beoefenen. Hieronder een paar voordelen van yoga die de kwaliteit van je leven zullen verhogen : stress vermindering, pijnverlichting, verbeterde ademhaling, lenigheid, versterkte kracht, gewichtsverlies, verbeterde bloedcirculatie, cardiovasculaire training, focus op het heden, innerlijke rust... Yoga is geen competitie. We oefenen zonder prestatiedrang, ieder volgens eigen kunnen en mogelijkheden. Yoga beoefen je op een lege maag. Draag losse kleding en breng een matje of een dekentje mee,

Waar
turnzaal 'De Klimop'
A. Puesstraat 45, 1502 Lembeek
Wanneer

tot

Open op:

  • Woensdag van 20:15 tot 21:30
Organisatie
Gezinsbond Lembeek-Essenbeek
Prijs
€ 50.0
Contact
tekla.merckx@telenet.be
Telefoonnummer: 02/360.35.73